Самоценность — это внутреннее чувство собственной значимости и ценности независимо от внешних обстоятельств, успехов или мнений окружающих. Человек с развитым чувством самоценности уверен в себе, уважает свои границы, умеет говорить «нет» и строить здоровые отношения.
Когда самоценность занижена, появляются:
- зависимость от чужого мнения;
- трудности в построении отношений;
- склонность к самокритике и чувству вины;
- сложности с принятием решений;
- ощущение, что нужно «заслуживать» любовь и внимание.
Работа с психологом помогает:- осознать и изменить внутренние установки, мешающие ценить себя;
- научиться поддерживать и уважать собственные границы;
- развить уверенность и самопринятие;
- перестать сравнивать себя с другими;
- формировать здоровые отношения и личные цели.
Консультации в Тольятти и онлайн помогают постепенно восстановить чувство собственной ценности и научиться жить в гармонии с собой. Это путь к большей уверенности, свободе выбора и внутреннему спокойствию.
Самоценность — это фундамент счастливой и полноценной жизни. Если вам трудно принять себя и вы ощущаете зависимость от чужого одобрения, психологическая помощь может стать поддержкой на пути к внутренней свободе.