Я свяжусь с Вами в ближайшее время
Оставьте свои контакты
psychologist-tlt.com
МЕНЮ
+7 (902) 153 09 59
ПРАКТИКА
Слайд 1

Эмоциональная нестабильность

Онлайн
Оффлайн
Центр психологической помощи
Как обрести внутреннее равновесие и научиться управлять чувствами с помощью психолога
подростки, взрослые, пары, семьи
+7 (902) 153 09 59
Эмоциональная нестабильность проявляется в резких перепадах настроения, повышенной чувствительности, раздражительности или слезливости. Человек может чувствовать себя радостным, а через несколько минут — впасть в отчаяние. Такие колебания мешают отношениям, работе и снижают качество жизни.

Основные причины эмоциональной нестабильности:

  • хронический стресс и усталость;
  • неуверенность в себе и внутренние конфликты;
  • нерешённые психологические травмы;
  • трудности в выражении чувств;
  • перфекционизм и высокие требования к себе;
  • депрессия или тревожные расстройства.

Работа с психологом помогает:

  • осознать причины эмоциональных перепадов;
  • научиться распознавать и выражать чувства экологично;
  • развить стрессоустойчивость и саморегуляцию;
  • восстановить внутренний баланс и уверенность;
  • наладить гармоничные отношения с собой и другими.

Консультации в Тольятти и онлайн помогают постепенно стабилизировать эмоциональное состояние. Вместе мы разберём ваши внутренние механизмы, найдём эффективные способы управления чувствами и сформируем навыки, которые дадут ощущение спокойствия и контроля.

Эмоциональная стабильность — это не подавление чувств, а умение их проживать и направлять. Своевременная психологическая поддержка помогает вернуть гармонию и уверенность в себе.
Темы консультаций

Что Вас тревожит?

Список актуальных психологических запросов и жизненных ситуаций. Здесь Вы можете найти понимание и помощь

Задать вопрос психологу

Я отвечу Вам в ближайшее время
Все Ваши обращения анонимны и безопасны
Частые вопросы и ответы:
Если не нашли ответ на свой вопрос - напишите мне лично, я Вам помогу
Количество сессий является индивидуальным и может составлять 1/2/3 раза в неделю. Чаще всего, клиенты посещают терапевта 1/2 раза в неделю. Периодичность визитов один раз в две недели, характерна для поддерживающей терапии.

Мой кабинет

Made on
Tilda