Я свяжусь с Вами в ближайшее время
Оставьте свои контакты
psychologist-tlt.com
МЕНЮ
+7 (902) 153 09 59
ПРАКТИКА
Слайд 1

Отсутствие мотивации

Онлайн
Оффлайн
Центр психологической помощи
Как вернуть энергию, смысл и начать действовать с помощью психолога в Тольятти
подростки, взрослые, пары, семьи
+7 (902) 153 09 59
Отсутствие мотивации — это состояние, когда вы знаете, что хотите или должны что-то делать, но не можете собрать силы и начать. Оно мешает работе, учебе, отношениям и снижает качество жизни: планы откладываются, растет апатия, появляется чувство вины и бессмысленности.

Причины отсутствия мотивации разные: профессиональное или эмоциональное выгорание, потеря цели, перфекционизм и страх ошибки, хроническая усталость, депрессивные симптомы или внутренние противоречия. Понять источник — первый шаг к решению.

Что даёт работа с психологом:

  • выявление причин и вложенных убеждений, которые блокируют поведение;
  • восстановление энергии и интереса через адаптивные практики;
  • постановка реальных целей и планов по их достижению;
  • формирование маленьких шагов и системы вознаграждений;
  • возвращение контроля и уверенности в собственных силах.
На консультациях используются практические техники (поведенческая активация, постановка целей, работа с перфекционизмом и страхом неудачи, мотивационное интервью), а также поддержка при внедрении новых привычек. Консультации возможны в кабинете в Тольятти и онлайн — вместе мы составим понятный план и начнём двигаться к результату.
Готовы вернуть мотивацию? Запишитесь на первую консультацию — это маленький шаг, который запускает большие перемены.
Темы консультаций

Что Вас тревожит?

Список актуальных психологических запросов и жизненных ситуаций. Здесь Вы можете найти понимание и помощь

Задать вопрос психологу

Я отвечу Вам в ближайшее время
Все Ваши обращения анонимны и безопасны
Частые вопросы и ответы:
Если не нашли ответ на свой вопрос - напишите мне лично, я Вам помогу
Количество сессий является индивидуальным и может составлять 1/2/3 раза в неделю. Чаще всего, клиенты посещают терапевта 1/2 раза в неделю. Периодичность визитов один раз в две недели, характерна для поддерживающей терапии.

Мой кабинет

Made on
Tilda